猕猴桃的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

1. 营养丰富：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素A、维生素C和叶酸的含量较高。
2. 降胆固醇：猕猴桃中的果胶有助于抑制胆固醇升高，对预防心血管疾病有益。
3. 预防癌症：猕猴桃含有的抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4. 预防心脑血管疾病：猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，阻止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。
5. 美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。此外，猕猴桃的维生素和膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
6. 排毒清肠：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇、促进心脏健康，对排毒清肠有显著效果。
7. 提高免疫力：猕猴桃能提升免疫功能，治疗肝脏疾病。
8. 治疗坏血病：猕猴桃中的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
9. 抗糖尿病：猕猴桃中的膳食纤维和水分含量特别高，可以有效改善肠胃健康，促进消化，使体内的毒素得到快速清除。
10. 防晒美白：猕猴桃具有超强的抗氧化功能，不仅可以美白淡斑抗皱，还能增强皮肤对日晒的抵抗力。
11. 补充脑力：猕猴桃中的营养成分有助于补充脑力所消耗的营养，提高思维敏捷。
12. 防止衰老：猕猴桃中的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
13. 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维能促进消化，防止便秘，清除体内的有害代谢物。
14. 保护血管：猕猴桃能保护血管内皮，防止斑块在血管壁上的沉积，预防动脉硬化的发生，也能改善心肌功能。
15. 防止过敏：猕猴桃中的天然抗体能够抑制过敏反应，对过敏体质的人群具有保护作用。