159的女生体重标准是多少

Question

如题所述

Answer 1

1. 对于身高159厘米的女性来说，根据常见的体质指数（BMI）计算方法，标准体重大约是身高减去100，得出的大约是59公斤。
2. 为了保持这个标准体重，需要注意饮食均衡，适量进行运动，并减少油炸食品和高脂肪食品的摄入。
3. 此外，确保有充足的睡眠也是维持健康体重的一个重要因素。