零下20度的气温最好是穿充绒量在180克以上的羽绒服，如果能到300克的话最好，因为充绒量越高会越保暖，所以300克的更暖和，但一般情况超过180克就会相当保暖了，同时需要注意蓬松度最好是在600以上，如果到700的话当然更好。在挑选羽绒服充绒量时，还需要看填充物的性质，鹅绒通常比鸭绒会稍微暖和一点，所以鹅绒的充绒量可以比鸭绒的稍低一点点。
零下20度多少克的鹅绒服
零下20度穿羽绒服充绒量一般适合穿180-300克的鹅绒服，如果能选择克数更大的当然会更好一些，比如能选300克就选300克，如果选不了就依次降低，最好是能到200克以上，这样就会更暖和，如果低了就容易偏冷了。
零下20度羽绒服推荐
1、思凯乐户外700蓬松度鹅绒服
它的蓬松度达到700，可以使用极地的严寒气温，并使用了智能充绒技术，让鹅绒均匀分布在每个地方，并且缝合处做工精良避免漏绒，填充物中含绒量90%，10%则是毛片，外部面料为聚酯纤维。
2、牧高笛90%白鹅绒服
它的蓬松度达到650，并且经过了很多户外登山爱好者的检测，经过不断的打磨和改进，有着超强的抗寒能力，可以轻松的应对零下20度的气温环境，含绒量是90%，充绒量中最小的S码都有228克。
3、波司登加厚鹅绒服
波司登这个牌子小编就不过多介绍了，它的鹅绒服的保暖效果公认的好，里面的加厚的适合在北方穿的就非常推荐，使用白鹅绒作为填充物，不仅保暖效果好，做工也是一流且上乘的。
4、雪中飞鹅绒服
国产品牌里面非常知名的一个羽绒服品牌，它的鹅绒服在填充物以及充绒量上都严格按照标准执行，不仅舒适度很高而且抗寒效果好，选择其中蓬松度600且充绒量在200克以上的，就可以在零下20度的环境里自如的活动。