血糖高能不能吃大米

Question

血糖高能不能吃大米

Answer 1

血糖高是可以吃大米，但是尽量少吃。血糖高为了更好地控制血糖，最好多吃些粗杂粮荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等，这样血糖不会有太大波动。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

Answer 2

能吃米饭

以下为拓展内容：

血糖高的饮食宜忌 ：
（1）适当增吃食物纤维

纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。

（2）植物油为较理想的烹调用油

玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。本回答被网友采纳

Answer 3

可以，大米属于粗纤维食物，且含糖底！

Answer 4

一般来说，血糖高的是可以吃大米饭的，不过要控制好米饭的食用量，千万不可过多。米饭算是比较推荐的一个主食，它属于干食，我们对于血糖高的患者，大多会更推荐干食而非稀食，所以说米饭，煎饼，馒头，杂粮饭，水饺这些食物都是可以推荐大部分高血糖人群适量食用的。高血糖人群可以服用香灵菌菇粉，天然可食用真菌，有效降糖修复受损胰腺细胞。

Answer 5

亲给你说个最简单的办法，不管人得什么病，其实食物是没什么不能吃的，但是看具体情况，血糖高应该是糖代谢出了问题，那就要少补充糖分，但是不是说不能吃糖，不吃糖人就会饿死啊，多补充水和纤维素，米饭放心吃，一定是多运动多晒太阳，你相信我，糖尿病都可以吃西瓜，只是要配合其他的食物来中和，听医生的那只能是活的痛苦而且病也好不了！本回答被网友采纳