准备材料：苹果1个，香蕉1根，牛奶250毫升
1、将香蕉掰成一块块，放入豆浆机内胆中。
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2、将准备好的苹果切成小块备用。
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3、将切好的苹果块放入豆浆机内胆中。
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4、在豆浆机中加入准备好的牛奶。
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5、盖上盖子，启动果汁功能。
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6、苹果香蕉奶打好后过滤到杯中。
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7、过滤好的苹果香蕉奶就可以马上享用了。
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苹果和香蕉可以一起食用。苹果和香蕉都是营养丰富的水果，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，没有相克反应，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。
苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。
扩展资料
苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料，在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品，它里面有多种维生素和矿物质存在，像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高，人们饮用以后能快速补充营养，保持身体各器官的正常代谢和运转。
治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效，这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。
参考资料：百度百科——苹果香蕉汁
本回答被网友采纳苹果和香蕉是可以一起吃的。
这两种食物在营养方面并不冲突，而且一起吃也不会引起身体不适，适当食用还可以为人体带来很多的好处。从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，不会有消化系统的影响，只是注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸。
当香蕉和苹果一起吃时，一般是没有问题的，只会在是否空腹时引起稍微的消化系统不适。熟香蕉能够有效治疗胃溃疡，能够促进胃粘膜的生长。一般来说，晚饭后吃一根香蕉，是有助于胃部消化和肠道吸收的。
扩展资料：
香蕉的作用很多的，但是很多情况下，香蕉都是生吃的，但是有一部分人还是选择把香蕉蒸熟吃，蒸熟的香蕉和生香蕉的作用很相似，但是熟香蕉的作用更为突出，首先熟香蕉能够预防心血管疾病，一般有三高的人是非常适宜食用的。香蕉还可以预防痴呆，能够有效提高大脑的记忆力。
苹果和香蕉一起吃效果还是非常不错的，风味独特，食用具有美容护肤、减肥、保护心血管、润肠通便、宁心静气、润肺止咳、提高免疫力、增强记忆力、补脑、补气养血、愉悦心情、促进消化、降压、降胆固醇、清热解毒、利尿消肿、安胎、清洁牙齿、缓解疲劳、降血压、安神等功效。
适当食用还可以治疗或缓解冠心病、抑郁症、忧郁症、高胆固醇症、情绪不畅、高血压、心烦气躁、失眠、压力过大、消化不良、气血不足、神经衰弱、肌肉疲劳、口干舌燥、动脉硬化、记忆力减退、便秘、胎动不安、肥胖、水肿、小便不畅、贫血等不适病症。
本回答被网友采纳我负责任的跟你说，苹果和香蕉可以混合起来吃的，但有一个小问题请你注意，就是每样吃一个左右就行了，比如每次吃的话，就苹果1个，香蕉1个，这样吃的话呢，即可以享受到美好的水果味道，又可以吃出健康，这是两全其美的好事。追答
感谢知友的评价
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