请问半月板损伤了，该怎么护理呀，急求

Question

急求

Answer 1

半月板损伤后应适当休息、不过度行走和负重。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始。每天坚持用一些寻骨风按摩膏，可以有效的调节组织恢复及代谢。

Answer 2

1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
2、用[济愈堂月板健骨舒络贴]，修复受损半月板。
3、恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
4、不要在短时间能再进行激烈的对抗，以免损伤进一步加重，如果一定要比赛，建议你做好热身，带上护膝。

Answer 3

1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
2、用[济愈堂月板健骨舒络贴]，修复受损半月板。
3、恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
4、不要在短时间能再进行激烈的对抗，以免损伤进一步加重，如果一定要比赛，建议你做好热身，带上护膝。

Answer 4

半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。建议使用月板舒按摩膏，它是以中医草本古方为特色，萃取天然本草精华，以现在生产工艺配制而成，温和养骨、舒缓骨痛，具有缓解疼痛，适用于半以月板部位的按摩调理。

Answer 5

半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗