掉头发问题，拜托专业人士解答我的难题 （追+100分）

Question

我21岁，最近发现掉头发掉的很多，特别是洗头的时候，有时候摸摸头也会掉根出来。我天生头发就很细。小时候头发还很好的，挺柔顺的， 不想将来变光头。有什么办法可以医治，这问题很烦恼。跪求个专业人士解答我这难题，最好别让我做太麻烦或者买一些太难找的东西而我又不知道的东西。希望真有这方面经验的人士回答我这问题。如果我按照你所说的方法做了 而我见的有效的或头发有改善的 我追+100分（心理感谢万分） 等待回答中。。。

Answer 1

绝对原创，非黏贴答案！！！！
首先，每人每天掉一百根都算正常的，这是美发专家小曼老师都有说过的事情。
其次，我不清楚你是男生女生，而且头发长短也不清楚。如果你是长发的话，可能只是头发长度显得掉的头发比较多。平时扎辫子的时候记得也不要扎的太紧，如果可以，尽可能多的披着，因为过度的扎头发也会使头发掉的比较多。
第三，你今年二十一岁，我想你可能还在上学，学习的压力过大也是导致掉发的原因之一。

根据以上几点，我给你的建议是：（1）放松心情，不要给自己太大的压力，头发长在头顶上，压力多大会使头发掉的更多，平时要注意休息。（2）多吃海带、紫菜、芝麻这些东西，对头发很有好处的。（3）建议你使用放掉发的洗发精，平时也要注意头发的清洁。如果你是油性头发，必须每天洗头，如果你是中性或者干性头发，至少也要两天一洗头发。不可以认为头发不脏就不洗了，因为好的清洁才会使毛孔不会堵塞，才不会影响头发生长。（4）建议你可以使用下资生堂的不老林和DHC的整发露，都是对头发生长很好的产品。

Answer 2

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

最重要保持好的心态！！本回答被网友采纳

Answer 3

我20岁，我也最近掉头发好严重都去医院中医看了，医生给我查了个血配了4瓶复方首乌生发丸，明天开始吃，我跟你一样头发很细，现在好怕，我假发都买好了。。 真怕掉光，祝你早日康复！

Answer 4

有两种，一种是天生的，一种是身体不好，后者是可调解的一般保持心情舒坦平时多清脆下五脏多加段练保特睡眠精神充足是会调整回来的