绝食3天瘦6斤,剪掉的都是水分么?

Question

如题所述

Answer 1

1. 有人说绝食减掉的是水分，这种说法并不完全准确。
2. 减肥时，身体确实会消耗一部分水分，但并不会有太多水分可以减掉。
3. 初期减肥看到的变化，很大程度上是由于水分的减少。
4. 然而，如果能够坚持20天，身体状况会逐渐进入平台期。
5. 在坚持七天之后，减掉的体重主要来自于脂肪。
6. 尽管绝食减肥可能在短期内看到明显效果，但这种方法并不被普遍推荐。
7. 需要提醒的是，过度节食可能会对身体造成伤害，因此应谨慎尝试。