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男,身高181体重82公斤,减肥多少合适?
如题所述
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推荐答案 2015-10-04
现在的身材不算胖。刚刚好。如果想在减肥的话就在78左右即可
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://99.wendadaohang.com/zd/vWWOWOjO7WvXB7zjBeX.html
其他回答
第1个回答 2015-10-04
减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好,抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷,如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式,那么吸脂部位就会逐渐消肿,皮肤也很渐渐恢复弹性,最后表现出预期中的身材曲线。通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象,保证吸脂后的效果。
第2个回答 2015-10-04
150左右
第3个回答 2015-10-04
减10公斤
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身高
173
体重82公斤,
求一个月
减肥
20斤有效方法!
答:
看你身体素质了 身体素质好 每天肯腾出俩三小时有氧训练(跑步 游泳 骑车不低于26千米\时)一日三餐少吃 的确可以不伤身体 要是你不能做到 那只有少伤身体的方法了:
减肥
分俩部分:运动,选一个能坚持的有氧运动,每天坚持,有氧锻炼想要有消脂肪,首先要心跳达到最大心跳数的60%以上,其次要维持...
我
身高
168厘米
,体重82公斤,
要
减肥多少
斤为标准身材
答:
1. 如果您的
身高
为168厘米,根据性别不同,理想
体重
标准也有所区别。对于女性来说,理想体重大约是57
公斤
;而对于男性来说,理想体重则在62公斤左右。2. 为了达到这个标准,您需要计算出自己与理想体重之间的差距,并制定合理的
减肥
计划。请记住,健康减肥应循序渐进,结合合理饮食和适量运动。3. 加油,...
我
身高
172cm
,体重82
KG,我想
减肥?
答:
一般来说,男性的标准
身高
-105,女性=身高-110,如果要苗条身材那么你要用你的身高-115=57
公斤
。医学认为健康的
减肥
方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制,但我们运动的话,对于没有毅力或没有时间的人来说会坚持不下去。而食物热量控制,是靠少摄取卡路里来维持的。人一天最低需要...
我
身高
168厘米
,体重82公斤,
要
减肥多少
斤为标准身材
答:
如果你是女生就是57kg。如果你是
男生
就是62kg左右。加油哦。女生
身高体重
表如下:
我高三了
,身高
182,但是
82公斤
了怎么
减肥
啊
答:
高三就先好好学习吧 这时候
减肥
影响学习 等考完 放假两个多月 每天少吃 加打篮球 就是强度运动 就可以
瘦
下来 你这个
身高
一百四五十斤正好啊 很简单的 好好学习吧 现在先不要想这些哦
我
身高181
cm
,体重82公斤
。腹部有赘肉,每天做100个仰卧起坐能减掉腹部...
答:
能的,绝对能。 坚持一个月左右吧,刚开始的时候不要太多,以免伤到肌肉。
...男……
身高
187……
体重82公斤,
我该怎么
减肥?
...
答:
7分包即可。下午:冬天苹果 、夏天柚子(含糖量超级少)晚餐:
最好
在6点之前完成。凉拌蔬菜、或者魔域丝(就是关东煮里面的那个)少量的粗粮。譬如:棒子面。切记
减肥
不宜喝粥。这个需要配合运动。 适量慢跑、睡觉之前做仰卧起坐。虽然不会在短期有效果,但是1个月下来10斤是没问题的。贵在坚持。
男生
怎么
减肥?
我23岁了
,身高
178
,体重82公斤
。 主要想了解一下关于饮食...
答:
4、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。5、一周量一次
体重,
不要多量,如此才能看到真正的进步。6、若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。最后祝你
减肥
成功!
男生,身高
有一米七五但
体重
有
82公斤
怎么样
减肥
答:
若是成年人理想
体重
(kg)=
身高
(cm)-105,体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方,这位
男生
的BMI为27属于超重,记住六字诀:管住嘴、迈开腿
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