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    • 初练马步站桩如何让自己站的稳，不乱动？怎样让身心放松？

    如题所述

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    推荐答案   2011-01-02
    循序渐进，开始可以架子高些，一点点降低，可以看看意识活动的文子，建议你看看意拳（大成拳）站桩的有关文字
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-01-02
    开始架子不能太低 要找到合适自己的高度 要不站不了10分钟 你大腿就得发热发抖
    第2个回答  2011-01-02
    一定要心静，站不稳还是心里静不下来
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