生了孩子后背肉越来越厚什么原因啊

如题所述

运动一: 减背部赘肉，利用俯卧上仰的运动，来消除背部赘肉。俯卧上仰的动作，可以锻炼到背肌和肩胛肌，使你肩、背部的脂肪消除，肌肉变结实，是很好的美背、美肩运动，但切记上仰的角度不可过大，绝不可超过35°，否则很容易伤到脊椎。具体步骤...

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