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为什么人结婚以后有那么多的烦心事?
政府妇检,三个月一次,还要去指定的地方,要好远的,我真的感到很烦,有时我就想把结婚证退了.我真的不知道该怎么办了?
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第1个回答 2014-03-12
我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。
修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。。{ 沧之涛 }
成人成佛还是成为奴隶,都是你选择的结果。
第2个回答 2014-03-12
结婚不需要政府发检吧,就是办准生证时要去做下妇检,一次就够了。
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为什么结婚后
整天
烦心事
答:
1、原来是一个人一个家庭,有你家庭的习惯,现在结婚了你接受的结婚的不只是一个人,而是一家人想法当然不同
。2、宽容一些吧,把握好自己的心态,每个人都是要经历的,磨合不仅是和你的爱人,还有彼此的家人。自己家的孩子总是最好的。所以也不要把什么事都往自己身上安。老人孝顺他们就行了,不用...
为什么人结婚了
就
有很多的烦心事
答:
以前你们是经常见,现在是时时见,双方的优点和缺点都暴露出来,当然要有不如意或看不上的
了
,而且你俩对每件事情的看法和想法都不会是完全一致的,时间长了当然就有矛盾了。每个夫妻都会有这样或那样的矛盾,就看你是怎样解决矛盾的了!如果你的方法适当,你就会发现你
的烦心事
会越来越少!
心理咨询:
结婚以后
会有哪些
烦心事?
答:
还有一种只能说是心中有了创伤,伤未好又怎能开始新生活呢
。这个应该属于正常的,每个人都会遇到这种问题。况且,一直单身至今的人不一定都是受到过创伤的人。他们生活的也很快乐。你要对自己有信心,否则你心理没什么倒是因为你心理总是惦念着,倒真成了问题。
心要放平和些。多做一些令自己开心的事
。
结婚以后
是不是有很多
烦心事
,比如担心老公,老公家里人,孩子,家务
事?
答:
每一个人都会有他所操心的事情
,所以结了婚之后就等于三个家庭的事情了所以必须要处理好每一件事否则就会有很多烦恼。
婚后生活中怎么
有那么多烦心事
呢?
答:
婚后会有很多纷繁的关系需要维系。生容易,活也容易,凑在一起就不容易
了
,毕竟这不是坚持一天,坚持一周或者一个月的事情,很漫长的,在漫长的过程中慢慢磨合,如果找到那个契合点,生活也许就不那么烦了,当然,这也是一种心理暗示,如果找不到,可能会导致很多后续问题的出现。
结婚以后
烦恼真
多?
答:
比如说你在生活之中的一些孩子中的一些琐事,在付水电费等等这些事情都是要去解决的,你不可能是躲在那里不解决在所以说我想告诉你,生活出现这样的事情的话,那么我觉得还是一件很难受的事情,所以说的话,那么就是这样的。所以说
结婚之后的
酸甜苦辣,结婚之后的各种事,各样的生活,只有
结婚以后的
人...
嫁
了
个比自己穷的老公,一大堆
烦心事
答:
一是陈腐甚至封建的思想观念,觉得嫁过来的女人的从属他们家的,理应完全为他们奉献。二是任何父母都生怕自己的儿子吃亏,他们知道钱是由你管的,你说他们是否可能担心万一你变心了,他们就人财两空呢?也许他们变着花样向你要钱,只是想给自己的儿子存一些。三是现在很多老一辈的人,对年轻一代的生活...
结婚后
变得烦躁易怒
答:
是的,你
结婚后
你的角色变了,生活琐事也多了,再加上有些事情也比较烦人,也许碰到了一些不顺心
的事
,所以就特别烦躁,易怒这个你不要着急有个慢慢地适应过程,双方互相沟通一下,这样子对你比较好一些。
为什么人结婚以后有那么多的烦心事?
答:
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步...
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