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锌含量高的食物排名表图片大全
如题所述
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推荐答案 2024-06-28
1. 可乐
2. 薯片
3. 巧克力和糖果
4. 麦片
5. 饼干
6. 披萨
7. 炸鸡
8. 汉堡
9. 热狗
10. 速食面
以上是常见的高锌食物排名表。请注意,这些食物虽然含锌量较高,但也可能含有较多的热量和脂肪,因此应适量食用。
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相似回答
什么
食物含锌量高
?
视频时间 01:39
食物含锌量排行榜表
答:
1、生蚝 (
锌含量
:71.2)2、小麦胚粉 (锌含量:23.4)3、蕨菜(脱水) (锌含量:18.11)4、蛏干[蛏子缢,蛏青子] (锌含量:13.63)5、山核桃(熟)[小核桃] (锌含量:12.59)6、马肉 (锌含量:12.26)7、羊肚菌[干狼肚] (锌含量:12.11)8、扇贝(鲜) (锌含量:11.69)9、泥蚶[血蚶,...
食物锌含量排名
视频时间 01:59
含
锌量高的
蔬菜有哪些
答:
含
锌量高的食物
往往是动物性食物,但是也有不少含锌量高的蔬菜,喜欢吃蔬菜不喜欢吃肉的人可以多吃这些蔬菜补锌。下面一起来看看含锌量高的蔬菜排行榜。蔬菜含锌量
排行榜表
排名蔬菜含量(mg/100g)功效1西兰花0.78增强免疫力,抗衰老,降血压血脂2莼菜0.67清热、利水、消肿、解毒,防治贫血、肝炎3...
含锌高的食物排行
榜
答:
1. 生蚝 (
锌含量
:71.2) 2. 小麦胚粉 (锌含量:23.4)3. 蕨菜(脱水) (锌含量:18.11) 4. 蛏干[蛏子缢,蛏青子] (锌含量:13.63)5. 山核桃(熟)[小核桃] (锌含量:12.59) 6. 马肉 (锌含量:12.26)7. 羊肚菌[干狼肚] (锌含量:12.11) 8. 扇贝(鲜) (锌含量:11.69)9....
生活中补锌
的食物
有哪些?
答:
1盎司(约合28克)腰果中
含锌
1.6毫克。腰果中还含有健康脂肪、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食,也可加入炒菜或凉拌菜中食用。3、鸡肉。3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要
食物
来源,有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。4、芸豆。半杯(约合...
食物含锌
硒钾一览表
答:
一、
含锌的食物
:1、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。2、锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含
锌量
很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。3、瘦肉、鱼类、蛋黄...
含锌高的食物排行
榜 含锌高的食物有哪些
答:
1、瘦牛肉 瘦牛肉中的
锌含量
是比较
高的
,缺锌的人群往往会出现食欲不振、疲乏无力等表现,而瘦牛肉还能够刺激食欲,促进胃肠道蠕动,为人体提供丰富的钙质、蛋白质等营养物质,对身体健康非常有益。2、花生 花生中的含
锌量
也非常高,此外,花生中还含有大量的不饱和脂肪酸,能够有效清洁血管,起到保护...
补锌
食物排行
榜8强
含锌高的食物
有哪些
答:
1、牡蛎。牡蛎是一种常见的海鲜,它的含
锌量
非常高,据专家研究分析,每三蛊司尺寸的熟牡蛎中含有74mg的锌,因此大家可以通过吃牡蛎摄入足够
量的
锌元素。2、牛肉。牛肉是一种常见的红肉,它含有丰富的维生素、蛋白质以及锌元素,在补锌
的食物
中位列第二名。平常生活中适当吃一些牛肉,可以强身健体补充...
大家正在搜
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含锌食物排名前十名
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