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我其他地方都不肥就是觉得大腿和腰肥了点。怎么瘦下来呀?
我知想瘦大腿和腰。不要变得粗壮了,难看。要是能把脸也一并瘦了最好。希望能瘦得快点……
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推荐答案 2014-07-18
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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怎样
瘦腰
和
大腿?
答:
一、瘦腰
1、吹气球
想要瘦腰,你只需要花费一些买气球的前就可以了,因为吹气球也是可以瘦腰的哦。每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果。若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。2、喝醋 市面上...
最有效的
瘦大腿
的方法
答:
5、
深蹲或半蹲锻炼大腿和屁股
深蹲或半蹲都能够促进大腿和屁股脂肪的分解,抬头挺胸,然后腰部挺直,进行深蹲或半蹲,消耗大腿和屁股的脂肪。
饮食喝汽水,啤酒,吃肯德基,
胖了
,
怎么瘦?
我只有腿粗,肚子大,就
答:
1. 大腿内侧:进行下蹲运动
。站立,两脚与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲至与地面平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地面上,动作要慢。每组15个,每天3~4组。2. 大腿前侧:与大腿内侧相同动作,因该动作可同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3. 大腿后侧:站立,进行后踢腿动...
大腿
有点大(
就是肥
).有人知道
怎么样
比较轻松点减肥吗?那人比较懒.不做...
答:
少吃啊 要不就只有吃减肥药了或是抽脂
,没有什么不经过努力就能成功的方法
我并不算
胖
,但是
大腿部位
一直很多肉肉。上半身看上去很瘦、可到大腿那...
答:
1。上下蹲100下,不仅瘦腰,腿,还有肚子- 2.用浴盐配合
按摩
揉搓,效果不错。- - 注明:浴盐如果没有的话,可以用细盐代替。 粗盐容易伤到皮肤,要小心一点揉搓哦。呵呵- - 大腿:- 1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。- 2.做马步状,然后抖动...
上身特别
瘦
但腿上都是脂肪
怎么
办
答:
一、用拍打的方式来软化肌肉 女性要
瘦
小腿,首先要拍打小腿肚,让
腿部
肌肉软化。其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期...
我
腿胖
。
怎么
才能
瘦下来
呢,
不是
肌肉
就是
一捏一堆肉那种。怎么减那。
答:
方法一:50下搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个
和腰
差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从
大腿
根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显...
如何减
大腿
上的脂肪
答:
塑身:减
大腿
赘肉的好方法 ■ 次数:每6下为1组,共做3组 ● 动作一:脚跟靠拢并齐,身体微微半蹲 ● 动作二:两手放于膝盖上 ● 动作三:膝盖向两旁张开 ● 动作四:膝盖合并,再伸直回动作一的姿势 减大腿非常非常有效的方法 这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快,不...
...我同桌很漂亮,我自己
觉得
有
点胖
,主要
是大腿和腰
,我很自卑,各位姐姐...
答:
其次就是运动。每天至少半小时
有氧运动
,比如慢跑,健操,也可以爬楼梯,在家看着电视原地跑也可以的。等体重降下来了,一般全身就都会瘦下来的。要是还觉得局部胖,再做力量运动塑身,比如用器械,或者瑜伽也可以。无论用什么方法,三个建议,做得到肯定可以成功:1)持之以恒,每次坚持不下来,就想...
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大腿内侧一条筋非常疼
大腿内侧疼