如题所述
锻炼完洗完澡后歇了半小时后 难道还不能喝一下冰饮料
你可以喝了!不要在吃饭时喝冰饮料。进餐时饮水过多等于把食物冲下。这样做会使咀嚼过程中唾液不能同食物很好地混合。唾液是胃中酸性(卢)的自然调节剂,如果唾液不能很好地同食物混合,胃中酸度恻就会紊乱,影响消化。吃饭时或饭后放屁或打嚼就是进餐时饮水太多造成胃中酸碱不平衡所致。晚餐时如果高兴可以饮一小杯葡萄酒,这样可以帮助食物的消化
你可以在任何时候喝,但是只是吃饭时要注意就行了!