从周巷坐车貌似到宁波汽车北站下车的，楼主下车出站后沿着车站路往人民路方向步行300米左右，在外滩站乘坐公交541路（经过9站）或者18路（经过10站）直达到火车东站下车就OK了。
公交541路行车线路：公交招宝山站 - 招宝山(城河东路) - 镇远桥 - 南大街 - 电影院 - 聪园路 - 张监碶(镇海中医院) - 虹桥 - 大件码头 - 五里牌 - 镇海经济开发区(易通公司) - 渔业基地 - 清水浦 - 朱家桥 - 半路涨 - 宁波大学 - 宁波大学科技学院(浙江纺织服装学院) - 三官堂 - 工程学院东校区(永安公交) - 路林市场 - 怡江新村 - 半路凉亭 - 孔浦 - 大通桥 - 大庆北路 - 东鹰花园 - 白沙路 - 宁大附属医院 - 外滩(江花宾馆汽车北站) - 浦发银行(江厦公园) - 灵桥东(百丈路) - 七塔寺 - 鄞州人民医院(舟孟北路) - 朱雀社区 - 百丈东路中兴路口 - 园丁街 - 东柳新村 - 火车东站。
公交18路行车线路：宁波大学 - 宁波大学科技学院(浙江纺织服装学院) - 三官堂 - 工程学院东校区(永安公交) - 路林市场 - 怡江新村 - 孔浦中学 - 红梅新村 - 江北交警大队 - 日湖婚庆广场(光明眼病医院) - 白沙路 - 宁大附属医院 - 外滩(江花宾馆汽车北站) - 浦发银行(江厦公园) - 濠河 - 兴宁桥 - 兴宁桥东 - 李惠利医院(交警支队) - 黄鹂新村 - 紫鹃新村 - 丹凤新村(兴宁路) - 儿童公园(兴宁路) - 火车东站。
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