心理咨询，以前和男朋友在一起的时候他经常说我脸圆，

Question

以前和男朋友在一起的时候他经常说我脸圆，一开始我还不觉得，因为以前挺自信的，现在搞到 我时刻感觉自己脸圆脸好圆。越来越圆，内心很痛苦很挣扎，感觉就烙印在我心里，就是脸越来越圆，什么办法都用光了，还是感觉圆，我不知道改怎么办，我就是觉得脸很圆，自卑，自卑的要命，一想到这个问题就非常的苦恼，非常的纠结，非常的焦虑。我应该怎么办？？我现在很怕别人说我脸圆， 一出门就感觉脸圆，搞到现在基本不出门，我该怎么办？
有时候甚至都想过要去死,太痛苦了,最怕最怕别人说我脸怎么样怎么样,快烦躁死了,

我需要知道我这是心理出了毛病吗??我需要知道我这是心理出了毛病吗??我需要知道我这是心理出了毛病吗??我需要知道我这是心理出了毛病吗??我需要知道我这是心理出了毛病吗??

Answer 1

因为你把他对你的评价看的很重要 所以你认为他的评价就是最客观的 也是大部分人都会这样觉得 因为你不否定他 所以你不否定他的话 而且你本身就对脸型有点自卑 所以一旦他承认了你脸圆 你就得到了进一步证实 就更觉得脸圆了 长期的暗示‘我的脸好圆 连他也这样说 那就是所有人都认为圆了’ 所以你形成了固定思维方式 就觉得自己脸圆 而且最重要是你讨厌脸圆 脸圆不代表美 有点强迫症和恐惧症的感觉 你恐惧别人和你男友一样这样认为你 你恐惧你的大圆脸被别人承认 你恐惧你埋藏在深处的自卑 被挖掘出来 、
我觉得这是你很久以前审美观一种不健全 当然脸型太原是不好看 但是可以通过刘海来修饰 没有几个完美的人 而且女孩在30岁以前 都会有点婴儿肥 但你一定不是最大最圆的 重要的看 组合

我觉得你应该从外表达到自信开始 拯救自己 改变这种不良心理
首先你去做个发型 让发型师给你修饰下脸型
然后一定要留长发 因为扎起来可以显得脸不那么圆
还可以通过吃口香糖这种面部运动来消脂脸部

最重要的是 你要知道自己并不是受万人关注的明星 有点小缺点很正常、
不必要那么在意 当然我现在说 你肯定做不到 因为你已经习惯性强迫自己自卑了
而且脸型就算是圆 也是命中注定了 就算别人看到了 笑你圆 又怎么样呢
你一样可以快乐的过
因为怪物脸型有很多 怪物长相也有很多 你应该展示自己五官中的优点 打扮漂亮 就好了
别人看到你 也首先是看你的整体和优点 有谁会老看你缺点呢？

用平常的心态来看待这些 大家都有很多事情要关注 你出去 别人不一定看得到你的脸型
也都是匆匆过客 随便一瞥 只要你其他地方好看 搭配的好 脸型圆又有什么关系~

自信点吧 这个真的不是很重要

Answer 2

你太爱他了，所以特别在意他的话。圆脸就像苹果一样红彤彤的，特讨人喜欢，我羡慕还来不及呢，何必自寻烦恼。告诉他，爱一个人就要爱她的一切，包括优点和缺点，而且这属于优点。

Answer 3

朋友!你必须得正视自己，对自己说实话，自己的脸到底是不是圆？？！！如果真圆，找解决办法，自己努力解决！不要在问题里打转，要重点放在如何解决！还有，是不是一到外面就怕别人说你的脸，或者总感觉有人说你的脸？！还有有人从你身边经过时，感觉对方说你什么了？！正常，你现在很敏感对脸。我要告诉你，当你想到脸的问题时，你告诉自己，一切都是暂时的，我的脸一定会变瘦！我告诉你，人吧，当他对一件事很敏感时，总会觉得周围人在说他什么！其实走在大街上，如果有100个人，可能也只有一两个人在议论你，大多数人都在忙着自己的事，根本无暇理会你。

Answer 4

现在的问题已经不是别人说你了，是你天天告诉你你就是那个样子的，让你自己记住了，所以自卑了，当你越想问题就会越来越严重，放轻松点，想你的优点，人不是十全十美的，如果每个人都看自己的缺点，那世界都会很糟糕的，为自己活着，何必太在意别人怎么说呢

Answer 5

脸圆圆的 一笑就有酒窝窝 那多美呀。。。 别人怎么说是他们的事 我们自己的模样还用他们来点评？ 拿出你的自信 ！！1 加油 ， 你是最棒的。。