杏仁豆浆做法

如题所述

制作杏仁豆浆的步骤简单易行,以下是详细的步骤:


首先,准备所需的原料:70克黄豆和20克杏仁。黄豆的选择对口感和营养有很大影响,确保选用优质黄豆以获得最佳效果。


在开始制作前,黄豆需要进行清洗,以去除表面的杂质。接着,将70克黄豆放入清水中,浸泡大约6到8小时。如果天气炎热,为了防止豆子过快发芽,可以将浸泡的黄豆放入冰箱冷藏。


浸泡后的黄豆已经变得饱满,这时候就可以将其放入豆浆机中。在豆浆机的水位线处加入适量的水,确保黄豆完全被水淹没。然后,选择"五谷豆浆"的程序,启动机器,耐心等待豆浆机完成研磨和煮制的过程。


当豆浆机发出鸣叫,表明豆浆已经煮熟,热乎乎的杏仁豆浆就大功告成了。此时,你可以根据个人口味,选择是否添加糖或其他调料,然后即可享受这款营养丰富的杏仁豆浆了。


扩展资料

杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。

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