冬天如何防止嘴唇不上火和裂口

Question

如题所述

Answer 1

冬天天气寒冷，人们常生火炉或打开空调。由于室内外空气不同，易引起上火，导致嘴唇起泡和裂口。那么如何抑制上火呢？以下是三个方法：

1.多吃水果：尤其是富含维生素C的水果，不仅可预防上火裂口，还可保持胃肠道通畅，防止便秘。建议多食用猕猴桃、火龙果、橘子、香蕉等水果。

2.多吃蔬菜：多食用绿叶蔬菜也可预防上火，如菠菜、芹菜、油麦菜、蘑菇、西红柿等。这些蔬菜富含各种微量元素，对胃肠道也非常有益。