手指甲软是缺什么导致的

Question

如题所述

Answer 1

1. 指甲软并不是缺钙的标志，而是中医认为的“肝血不足”的表现。
2. 可以通过日常饮食中多摄入一些具有养血功效的食物，这不仅有助于改善肝血不足的状况，还能调节和均衡气色。适宜食用的食物包括羊肉汤、山药、猪肝、鲜鱼汤、河虾、乌鸡汤、大枣、核桃、小米粥、苹果、龙眼和葡萄等。