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半马一小时50分钟是多少配速
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推荐答案 2024-06-27
1. 半程马拉松(半马)中,一位选手以一小时五十分钟完成比赛,其平均配速为每公里五分三十秒。
2. 配速是指完成每公里所需的时间长度,它是衡量跑步者速度和耐力的重要指标。
3. 要计算一小时五十分钟对应的配速,需将总时间换算为分钟(110分钟),然后除以半程马拉松的标准距离(21.1公里)。
4. 进行计算后,得出该选手的平均配速为每公里大约需要五分三十秒。
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其平均配速为每公里五分三十秒
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半马1小时50分钟配速多少
答:
每公里5分半
。半程马拉松的标准距离为21.095km,半程马拉松跑一小时50分的配速大概是每公里5分半。半马,即半程马拉松,又称二分之一马拉松,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
半程马拉松
跑1小时50分
全程大概能跑
多少
400能进吗
答:
半程一小时50分的配速大概是每公里5分半
,算是比较快的,但是跑全马的状态就有不一样了。如果20公里后程的补给和平时的跑量积累的不够的话,在30多公里处就容易出现所谓的“撞墙”,后面的几公里是无法跑完的,如果一味地坚持对身体的损伤会相当大,就更别提能进400了。个人建议,全马至少需要提...
半马
150什么意思
答:
半马150是跑完半程马拉松用时1小时50分钟
。半程马拉松的标准距离为21.095km,然后150作为在马拉松里的专用名词代表的含义是跑完半程马拉松用时1小时50分钟。配速为每公里需要多少分钟可以跑完。因此要计算半程马拉松的配速应该用时间除以距离21.095km,算出每公里需要花多长时间跑完,得出结果5分12秒,简称...
半马
21公里时间对照表
答:
|
配速
(min/km) | 10公里用时 | 半程马拉松用时 | |---|---|---| | 4'00" | 40'00" |
1小时
24分00秒 | | 4'15" | 42'30" | 1小时29分15秒 | | 4'30" | 45'00" | 1小时34分30秒 | | 4'45" | 47'30" | 1小时39分45秒 |...
520
配速
跑
半马
多长时间
答:
520
配速
跑
半马
需要
1小时
52
分钟
,也称152。这个成绩在业余跑者中还是相当不错的,当然这要看是在那个年龄段,对于年轻人来说这个成绩谈不上中等但是对于上了
50
岁的跑者或女跑者来说中等偏上水准,是有一定锻炼基础的跑者才能跑出来的水平。按照520的配速跑5.20公里,并且控制在每公里都在5分20左右的...
半马
21公里时间对照表
答:
配速
(min/km) | 10公里用时 | 半程马拉松用时 4'00" | 40'00" |
1小时
24分00秒 4'15" | 42'30" | 1小时29分15秒 4'30" | 45'00" | 1小时34分30秒 4'45" | 47'30" | 1小时39分45秒 5'00" |
50
'00" | 1小时45分00秒 使用时间对照表的方法包括:根据...
半马1小时
48
分钟配速是多少
?
答:
半程马拉松(Half Marathon)的比赛距离是21.0975公里。如果您以
1小时
48分钟完成这个距离,那么您的
配速
可以通过将总用时除以比赛距离来计算。具体来说,1小时48
分钟等于
108分钟,所以配速为108分钟除以21.0975公里,大约是5.12分钟/公里。换算成小时/公里,配速大约是11.72公里/小时。
半马配速
对照表是怎样的?
答:
半马配速
对照表:半马配速对照表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一
分钟
/
一小时
跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键。
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