一、维生素C+地巴唑+双氯灭痛
用 法：每天饭后各一片，或者疼痛临时吃
费 用：每种每瓶约2元左右
副作用：长期服用对肠胃不好，轻者消化不良，重者胃出血甚至胃穿孔。其中起到关键作用的是双氯灭痛。一般服用1-2小时就起到止疼作用，一般止疼12小时，所以最好中午饭后吃。
二、吡罗昔康
用 法：每次两片，每天视情况吃一到两次，饭后吃。
费 用：每瓶2元左右
副作用：长期服用对肠胃不好，可造成消化不良。服用后量小时以后见效。
三、承德颈复康腰痛宁+布洛芬片
用：法：每天睡觉前服用4个腰痛宁胶囊配合包装内的黄酒+2片布洛芬片，三盒为一疗程，一般要服用2-3疗程，如果服用3个疗程不见效，可再服用一疗程，再不见效，停止服用。
费：用：腰痛宁大约16.5元/盒，相对应剂量的布洛芬大约9元/盒
副作用：腰痛宁有很多种，但是建议用承德颈复康的，腰痛宁为中药胶囊，不用考虑副作用，布洛芬为西药，副作用相对于同类药比较小，但是长期服用对肾脏功能有影响，可造成肾功能衰竭（一般每天服用两片不会有较大影响，可医嘱服），刚开始服用不见效，一般2-3个疗程见效。
以上药各大医院或药店有售，但医院里不会给你开便宜药。
四、日常
1、平时一定要睡硬板床，万不可睡席梦思等太柔软的床，要仰睡，不要侧睡，把身体自然放平。
2、不要着凉，注意腰部保暖。
3、不可久坐（尤其是办公室上班族），每坐一小时要找起来休息10分钟，可走走逛逛。
4、尽可能的每天用热水烫脚，最少10分钟，15分钟最好。
5、可到药店买个护腰的配合使用，价格大约40-300不等
6、不可弯腰提重物
7、每天晚上趴在床上肚子贴床，四肢向后向上伸，或者趴在床上肚子贴床，双手背后，头和双脚使劲往上抬。反复做这个动作。
8、不必到按摩的地方按摩推拿，按摩有可能有效果，但更可能的是越按越糟糕，可自己用手给自己按摩。
总结：根据个人情况来选择方法，一般第三+第四能慢慢康复，是最佳治疗方案。
附：本人病情：
CT影响表现：
L3/4,L4/5椎间盘分别向后方突出约0.2cm，硬膜囊受压，椎管不窄，L5/S1椎间盘未见异常。
检查意见：
L3/3,L4/5椎间盘突出。
症状表现：
腰椎骶骨向上10多cm中间靠右为起点疼痛，牵引出来一股神经沿着右腿后面一直传导到脚踝。
躺着或走路可以减轻疼痛，睡一觉疼痛消失，但坐稍微久一点，又开始疼痛，直到再睡一觉。
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