第1个回答 2019-09-20
中医理论:血热血枯,血凉血生。热生风,风生痰,痰生百病,痰阻塞了气血通畅,造成新陈代谢,无法正常运作,修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题,最大的原因就是血虚、血不足,会造成血虚的最大原因,是内热,也就是所谓的:上火。也就是百病之起源。
春夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情选用。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。
人每天要吃7种不同的青菜跟水果,才能达到营养补给和降热生血的效果。
第2个回答 2020-05-15
百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品,可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。其实最好的方法就是多喝水
白开水。
第3个回答 2020-02-07
王老吉,不是外面卖的的瓶装的,自己买回来熬的,一口就够你下大火的的了。
第4个回答 2019-08-03
一定要吃应季的瓜果蔬菜,不要吃反季节的.
人是自然的产物,衣食住行都要顺应自然规律身体才会健康.