指甲测健康。指甲易断易碎是为什么啊？缺什么元素么？

Question

指甲易断易碎是为什么啊？缺什么元素么？

今天突然发现，大拇指留的才不到两毫米的指甲，已经有个裂口。
不知道是不是拿什么东西被坚硬的金属或硬物什么的挂开的一样。
然后我就轻轻一撇，就断掉了一小片，剩下的，稍微一用力又掉下一小片。
这样再撇一下，整个手指留的不到两毫米的指甲就都被剥掉了，
又是光秃秃的大拇指，也不好看，虽然不留长指甲，但1-2毫米的应该看着舒服点

想知道是什么原因，怎么轻轻一撇，指甲就会断掉？
很脆的那种，像是缺水分一样，一剥就会碎下来一小块。

我观察了下我的指甲，有点没光泽，像是人脸色比较暗淡的那种。
指甲上面基本都有竖条纹但是特明显的那种，但左手食指中间有条颜色稍深的竖纹
横纹暂时没有。
另外左手食指和右手小拇指各有一个白色斑点。
半月痕除了两个大拇指别的手指都没有，而且两个半月痕最宽的地方也只有一毫米

请帮我分析一下，这样的指甲是不够健康吗，预示身体什么状况呢？
是缺什么元素吗？还是别的什么原因？
上面说错一句话，想说的是：指甲上面基本都有竖条纹都是不特明显的那种，
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
请具体一点，如果补的话，补什么？需要注意什么？什么食物含量比较多？

Answer 1

指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；贫血也会出现这种情况，建议你补铁，多吃些含铁丰富的食品和蔬菜，再不放心，就直接去医院就诊，这样更好。
甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。好好主意一下，劳逸结合！
我也有过，不过现在已经好多了，说了这么多，希望能对你有帮助，祝你健康！

Answer 2

指甲易断，没有光泽，中医来讲跟你的肾脏有很大关系，肾主骨，补补肾看看。

Answer 3

应该是缺锌。
没事，吃掉补锌的食品或者药就OK了

Answer 4

缺乏营养 。多补补吧

Answer 5

还是看医生比较实在，安全