9月是黄金时间，全程火车游的话，得5000了，快赶上淡季飞机游啦。
找了个去西藏必带物品总结文章，可以借鉴一下
1、太阳镜 [不用说了]（因为我是近视眼，所以我带了一个变色近视眼睛，但没用上，因为一路上基本都是阴天，在拉萨，阳光明媚，我也没感觉到有戴它的必要）
2、太阳帽 [很有用，主要防太阳]（我带了一个旅游帽和一顶凉帽，旅游帽落到了藏民家，凉帽一直戴到邯郸才丢掉）
3、防晒霜[呵呵。女士绝对要有]（没带）
4、雨衣、雨伞（各带了一件，平时没用上，在九寨沟下雨却没在身边）
5、防寒衣物——羽绒服、毛衣、毛裤、手套等（带了一套薄毛衣毛裤。毛衣穿了几次，毛裤没用上，一双线手套戴了2次）
6、换洗衣物——内衣、袜子、外套（天凉时基本都穿在了身上，竟然没时间换洗，两套衣服穿了近一个月，够邋遢吧，出门在外的人，没那么多讲究）
7、手电筒或头灯（带了头灯）
8、瑞士军刀（带了一把水果刀和一把锯刀，前者削水果皮，后者给哥哥锯竹子当拐棍儿）
9、打火机或防水火柴（高原上普通打火机不好使，带了火柴，没用上）
10、蜡烛[可考虑不带、一：照明 二：如果一旦在野外出现特殊情况，生火用]（没带）
11、相机、镜头 （两个数码相机，一个尼康4500，另一个是用普通电池的三洋小相机，避免充不上电没的用）
12、唇膏 ！！！！！！！！[必须带，如果你上过高原你就知道不带这个的后果]（就没带）
13、腰包一定要带，很方便 (带了一个，拉锁质量不好，后来没用)
14、手表（戴了一块最低廉的电子表，但时间很准）
15、现金、信用卡[在很多地方不能刷卡]（带了5000现金，一张建行卡，现金没用了，卡没用上）
16、身份证（当然要带，我还带了护照，心想也许高兴会去尼泊尔，但没去，就没用上）
17、笔记本——写日记用（没带，我用录音笔，有什么随时录下来，回来整理出两万字左右）
18、笔（虽然不写日记，还是带了一个，偶尔用到）
19、通讯簿 （在手机中）
20、指南针（很遗憾，没带，实践证明确实需要）
21、书——路上解烦用（嫌沉，没带。不过如果有MP4或电子书，我希望带一个，确实需要）
22、铝饭盒——（带了一个不锈钢的，稍重，但的确有用，泡面最方便。平时可放一些怕挤压的东西。）
23、水壶（我带了一个水壶和一个水杯——泡茶用，实际上，因为沿途到处是山泉水，所以一个水杯就够了）
24、高能食物[巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料……]（只带了巧克力，有用，不过这次没发挥作用，都给了孩子们）
25、尼龙绳10米 [晾衣、捆绑……用途多多] （应当带，也带了，但没用上）
26、哨子（很遗憾，没带，必要时真的管用）
27、备用眼镜——如果你戴眼镜 （带了）
28、随身听 [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音] （没带，实践证明一个大容量录满藏歌的MP3是很有用的）
29、地图 （带了全国地图和步行区详图，哥哥带了西藏自治区地图册）
30、洗漱用品 [不用多说了吧]
31、手机（带了，中国移动的神州行卡，只发了些短信，打了一次电话，还不大好用）
32、备用电池、充电器（带了）
33、U盘或存贮硬盘（没带）
34、口香糖[没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊] （没带，我不喜欢）
35、湿纸巾[软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少] （带了纸巾，不是湿的）
36、大小可封口的塑料袋若干[某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]（带了，没用上）
37、护照袋[随身（贴身）携带证件细软等重要物品]（有用，但我没有，也没带）
38、小锁头[防君子不防小人] （需要一个，这次没带。西部许多旅馆不上锁，房门洞开，说没人偷东西）
39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧] （应当带，很需要。偷懒，没带）
40、汤匙、筷子——什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了（带了双筷子）
41、卫生纸 [不只是方便时有用] （带了一卷，没够用，又买了一卷）
42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好] （是的，很方便，尤其在火车上和没有拖鞋的旅馆里）
43、睡袋[不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用]（带了，有用）
44、扑克牌[便携的娱乐工具] （没带）
45、望远镜[有用，但携带不方便] （带了一个袖珍便携的，可关键时了忘了拿出来）
46、药品 [详见下面]（只带了一小瓶痢特灵和创可贴，用上了）
47、能够装得下这些物品的大包（有一个，65升，没装满）
备进藏药品：
1. 抗感冒退热类： VC银翘、百服宁,速效伤风胶囊等；
2. 抗高原反应： 西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊，主要成份是红景天25元一盒（20粒），口服一次1-2粒，一日三次，不错，在此推荐。安茶碱+安定的效果非常显着(进藏前三天前服用为佳)
3. 抗菌类： 先锋、土霉素；扑尔敏，心得安,施尔康。
4. 头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!
5 创可贴
6. 沙布包扎伤口所需
7. 云南白药（止血用）
8. 防止拉肚子，消炎的药
除了以上他列出的东西外，我还带的东西有：
1、小型三脚架（不是专业摄影，用处不太大，想拍照，求游客帮一下忙就好了。）
2、微型折叠式行李车（准备在徒步时路况好就拉着背包走，真用上了。徒步完成扔到了八一镇）
3、录音笔（这是仅次于照相机最有用的设备，路上有什么感受和风景随时录下来，不用记日记，方便简单，回来整理了2万多字）
4、大塑料盒（所有的零碎东西都放到了里面，不丢且好找）
5、登山杖（徒步和登山的重要工具）
6、针线（有用，裤子开线、手上扎刺，都用得到。一个钝尖的大针还可以当牙签）
7、红糖（一路泡水喝，增加血糖含量，可有效预防高原反应；据说上车前将一粒阿斯匹林同一粒乘晕宁同服，预防高原反应效果及佳。）
8、IC卡（性价比最高的东西，在西藏，中国联通是根本连不通，移动通信只有移动着才能通信。只有IC卡到处能用，还便宜，在西部到处可见的IC卡电话上打长途电话每分钟只要0.10元，比市话还便宜）
9、多波段收音机（最累赘无用的东西，一路没用上，还不如带MP3呢）
10、绿豆糕一斤（我最喜欢的方便食品，相当于压缩饼干，可以直接入口，也可以开水冲泡，口感极佳）
11、小小茶叶筒（装茶叶，后来我的茶杯丢在了旅馆，就没法泡茶了）
12、去成都火车上的旅途食品：月饼、啤酒、鸡腿、水果、香肠等等（香肠没吃，两天后发现坏了，扔掉。后来发现没准备葵花籽。回来时买了一斤，一路上没嗑完。）
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