一天下来也没有什么工作量的，且心情也很好，就整天感觉腰都快断了样啊，酸痛的要命
怎么确定是自己肾虚了？（不用去医院的）
感觉到自己腰酸背痛，浑身乏力，容易出汗，记忆力减退，手脚发热或者冰冷，一般女生手脚冰冷，男生就是手脚发热，如果出现这几样，多半就是肾虚。