皮肤很糟怎么办

宅女 22岁 经常用电脑 不化妆 。油性皮肤,痘痘长了十年 以前经常会通宵不洗脸然后睡觉 吃得也不规律不健康。所以皮肤不好 斑斑点点 痣啊痘印啊 反正脸上没什么干净的地方 以前就眼睛下面是好的 现在长斑了 鼻子上也有 还有黑头 毛孔很粗 脸色暗沉发黄 其实我的皮肤很白 因为身上和手和脖子都很白。
http://zhidao.baidu.com/question/287215058.html 这是现在的情况

第1个回答  2011-07-17
首先经常用电脑就容易导致这种状况,多吃水果蔬菜和豆制品,早晨一定要早练,每天在阳光下活动一小时左右!一个月后看有什么起色!
第2个回答  2011-07-17
先注意自己的生活习惯 饮食习惯 皮肤关键的是内调 外养
多吃水果 青菜 皮肤不嫩滑 可以适当的用下橄榄油 滋润效果不错
第3个回答  2011-07-02
主意饮食,远离辐射,主意清洁,用合适的护肤品,这样应该能挽救一点。追问

离不开电脑怎么办

追答

注意意保护,防辐射。

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第4个回答  2011-07-17
用电脑就要买隔离霜。

有痘痘,就要注意饮食。不要吃辛辣,多喝水,多吃水果
第5个回答  2011-07-02
吃清淡的
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