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结合篮球,谈谈对体育锻炼的理解
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推荐答案 推荐于2016-09-21
篮球运动,既是体育锻炼的一种方法,又是一种娱乐方式。打篮球能练习全身各个部位的协调性,还能练习眼观全局的能力,同时获得心理的愉悦。在快乐之中进行锻炼,既轻松,又达到了锻炼的效果。何乐而不为。
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其他回答
第1个回答 2011-06-20
篮球,按位置说吧,作为后卫,你需要的是速度和你的变向,速度能要跑出来的,变向能训练你的关节能力吧。无形中锻炼了你 作为内线,你需要肌肉,而你的肌肉就是体育锻炼出来的,撞得多,抗打能力也强
追问
您这是解说呢?还是解说呢?还是解说呢?
第2个回答 2011-06-20
12岁开始打球,起初只是觉得好玩,掌握一定技巧后开始全情投入,参加球赛研究打法。之后年龄增长,身体素质日趋下降,受了次重伤,告别球场。通过篮球,我对体育的理解是:体育是以提高身体素质为基础和目的的。
第3个回答 2011-06-20
兴趣爱好吧,放松心情,调节状态,顺便锻炼身体,当然 无兄弟不篮球..........
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对
篮球运动的
认识
答:
篮球运动是一项充满激情与活力的体育运动
。篮球运动是一项团队竞技运动。在篮球比赛中,两队各有五名球员,共同争夺一个篮球。这项运动不仅需要
个人技术的娴熟,还需要团队之间的默契配合
。篮球运动中包含了多种技巧,如运球、传球、投篮、防守等,这些都需要球员通过长时间的训练和比赛来逐渐掌握。同时,篮...
篮球运动对
身体的好处?
答:
篮球运动的好处:
1.增强体质
2.锻炼人的协调能力 3.乐观精神态度 4.团对合作能力 5.协调能力 6.促进新陈代谢 7.提高小腿肌肉反应 8.锻炼人的心志 9.锻炼身体各个部位的肌肉 10.增强心脏功能 11.控制体重与改变体形 12.有效预防心血管病。
谈谈
你对
篮球运动的
认识和体会?
答:
我觉得篮球运动是一种比较全面性的运动吧
!篮球运动可以说是让人觉得...比较有活力的运动!体现了一个人的反应.思维灵活的各方面的...灵活性!综合地突出一个人的总体灵活性!是一项有益身心的体育运动...篮球可以给我带来对运动的激情!对篮球的喜欢我心里有着一种难以说明白的乐趣!让我体会到运...
篮球运动的
意义和价值
答:
篮球是一项高强度的体育运动,参与其中可以帮助人们进行全身性的锻炼,提高体能水平和身体素质
。通过篮球运动,可以促进循环系统的健康,增强心肺功能,并锻炼肌肉力量和灵活性。2.团队合作和协调能力 篮球是一项集体项目,需要球员之间进行密切的合作和配合。参与篮球运动可以培养人们的团队意识和协作能力,学会...
以
篮球
为例谈
对体育运动的
认识
答:
给你个框架,你自己去填充。1、打
篮球
需要有技术,而技术是通过不断的学习和
锻炼
才能不断提升。2、打篮球需要有良好身体素质,所以除了技术学习之外,日常的身体
训练
也必不可少。3、打篮球是一项目团体
运动,
每个人都有自己的位置和特长,不能单干蛮干而要打出团体配合来。
篮球运动的
意义,有什么作用呢?
答:
1. 促进身高增长:篮球是一项以纵向动作为主的活动,跳跃是其基本动作之一。频繁的跳跃和落地能够不断刺激青少年的骨骼生长,长期参与
篮球运动
有助于身高增长。2. 改善协调能力:篮球运动不仅仅是简单的跑跳动作,它还需要与球技相
结合
。孩子在进行运球、跑动等动作时,身体的协调性会得到显著的提高。3. ...
篮球体育
项目可以
锻炼
什么方面的能力?
答:
第一,
体能
。想要打好篮球就要有充足的体能,否则根本不可能坚持跑完全场,所以会着重进行跑步训练,例如先绕着篮球场跑10圈,这不但锻炼了体能,还是一种非常高效的有氧运动。第二,力量。任何运动都需要力量的支撑,而在篮球运动中无论是和人身体对抗还是带球过人,都需要进行力量的练习。一般的力量...
为什么说
篮球运动
是一项综合性
体育运动
?
答:
2. 篮球运动的健身性:篮球不仅是一项激烈的竞技运动,也是广受欢迎的健身方式。不同年龄和
体能
水平的人群都能通过参与篮球比赛和锻炼,有效提升生理机能,尤其是心脏、血管、神经等内脏器官的功能。篮球是一项团队运动,它培养了积极进取、团结协作和集体主义精神,对提升心理素质和促进心理健康具有重要意义...
篮球
课的特点和
体育锻炼的
价值
答:
篮球
课的特点是,能参与的人数比较多,通过这项
运动,
可以提高人的团结意识和集体主义精神。
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