七年级生物的几种维生素缺乏是的症状和食物来

如题所述

推荐答案 2011-07-04

缺乏维生素A的症状有皮肤粗糙，患夜盲症和干眼症；这时候应多吃动物的肝脏、鱼肝油、胡萝卜、
玉米等富含维生素的食物。
缺乏维生素B1会得神经炎、脚气病，还会消化不良、食欲不振；如果您缺乏这种维生素的话就应该食用谷物的种皮、肾脏等富含维生素B1的食物.
缺乏维生素C的症状有抵抗力下降还会患坏血病,这时应该多吃新鲜蔬菜水果等.
缺乏维生素D的症状会得骨质疏松,儿童还会患佝偻病,要补充缺乏维生素D.应多摄取鱼肝油、蛋黄，和动物肝脏。

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第1个回答 2011-07-07

维A夜盲症维B脚气病维C坏血病维D佝偻病
顺口溜（我们老师教的）：夜盲A脚气B坏血C佝偻D
维A动物的肝脏、鱼肝油、胡萝卜、
维B 粗粮
维C 柑橘
维D 鱼肝油动物肝脏

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