第1个回答 2011-06-29
下面这个方法不错,推荐给你:
[原料] 枸杞子10克,大枣10克,生姜5克,茗翅片茶5克,陈皮5克,白砂糖5克。
[制作] 将上述原料,加水3-5升,煎沸20分钟,去渣取汁,渣加水重煎一次,2汁合并即可。
[用法] 每日2次,每次分3次温服,正常情况下50天就可以彻底根治抑郁症。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-28
忧郁症医学上又称为抑郁症,治疗有三个方面:一是抗抑郁药物治疗,二是心理治疗,这两种都是由医生来操作的;而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心,增强交流,缓解不良情绪。
第3个回答 2011-06-28
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
第4个回答 2011-06-28
这个关键是要靠自己来调节,药物或疗法等只是外因,关键还是需要我们平日里改变自己思维的定势,改观看问题的角度,注重对我们心灵的呵护!