你属于小三阳，如果没有发生过肝炎，就属于携带者，有以下注意事项：
1、合理营养，劳逸结合。
乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。
2、注意个人卫生、家庭卫生。
勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者，可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针)，并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者，可对新生儿提供主被动联合免疫，保护率可达90%以上。
3、定期复查及随访。
乙肝病毒携带者必须在正规医疗单位定期复查，动态观察肝功能及乙肝病毒指标。一般情况下每半年到一年复查一次，是否需要治疗则应根据具体情况决定。
4、有条件时，进行肝穿检查，以了解肝脏实际情况，决定是否治疗。
大多数乙肝携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒携带者可以到正规专科医院进行肝穿组织学检查，决定是否需要治疗，并制定相应的方案。
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