春天上火怎么办？春天去火吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

自己泡清火的花茶：
金银花、菊花茶去火效果很好，注意的是菊花属寒性，拉肚子的时候千万别喝，泻火。
苦丁茶也可，只是很苦。去火的花茶可以加冰糖一起喝。

多吃“清火”食物：
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

多吃水果：
杨桃�性寒，味酸甜，清热生津，
白菜�性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜�性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。

多吃蔬菜：
莴笋�性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰
莲藕�性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳

Answer 2

多吃点降火的东西，例如：喝点菊花茶啊，1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；
2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；
3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。
绿豆汤——防署解渴；

酸梅汤——消火健胃；

豆腐汤——清淡可口；

银耳汤——润嗓利肺；

Answer 3

春天细菌繁殖地很快，上火也会很快，在这季节应该多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充水分，少吃油炸食品，根据自己的情况适当的喝一些清火花茶。

Answer 4

春天特别干燥，多使用蔬果类湿润的食物，多喝水，也可以喝点花茶……

Answer 5

多喝水是最好的.加点蜂蜜.还有助于排泄.不要吃辣椒.