减了20斤后现在体重不降反升，但并没觉得自己变胖甚至自我感觉应该瘦了能请大神解答下吗谢谢🙏

Question

如题所述

Answer 1

1. 经过一段时间的运动，我成功减掉了20斤体重。
2. 然而，最近我发现体重有所回升，但我并没有觉得自己变胖。
3. 实际上，我自我感觉应该是瘦了，因为体脂率下降，肌肉量增加。
4. 尽管肌肉的密度比脂肪大，同重量前提下，肌肉的体积只有脂肪的三分之一。
5. 因此，虽然体重数字有所上升，我的体型却看起来更加有线条，更加纤细。
6. 这样的身体线条不仅让我看起来更健康，也增添了一份美感。
7. 对于这种体重的变化，我感到有些困惑，希望能得到解答。