婴儿睡眠小秘诀：从细节做起

Question

如题所述

Answer 1

晚上哭闹不止，小宝贝为啥难入眠？本文将为您揭秘婴儿睡眠的小秘诀，帮助您给宝宝打造一个舒适的睡眠环境。
💊微量元素小秘密
宝宝晚上哭闹，可能是缺钙或锌哦！钙和维生素D是宝宝安稳睡眠的必备，缺钙卤门难闭合，缺锌嘴角易溃烂。记得给宝宝补足营养哦！
🌃睡前兴奋大忌
宝宝入睡前，避免过度刺激！不玩新玩具，不讲紧张故事，电视也要选对节目。提前半小时到一小时，让宝宝静下心来，为美好梦境做好准备。
🍲饮食有讲究
积食、消化不良，或是晚餐过饱，都可能影响宝宝安睡。注意宝宝饮食，避免上火，为宝宝打造一个舒适的睡眠环境。