心悸该怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

心悸的缓解方法主要包括以下几点： 1.调整心态：由于心悸的形成大多与长期紧张、高亢的情绪有关，因此保持平稳的情绪至关重要。患者在生活中应学会调整情绪，避免大悲大喜，保持开朗、安宁的状态。 2.调整呼吸：当出现心悸时，可以慢慢调整呼吸，进行深呼吸。具体方法是深吸一口气使肺部充盈，然后慢慢呼出，吸气和呼气的速度保持在四秒左右，反复进行有助于缓解症状。 3.保持充足睡眠：合理的休息对于心悸的恢复非常重要。患者应早睡，避免熬夜，睡前可以听听轻音乐帮助放松。 4.饮食调理：心悸患者应注意饮食的合理搭配，吃易消化吸收的食物，避免过饱、过饥，忌烟酒和浓茶，最好低盐低脂肪饮食，多吃蔬菜水果。 如果心悸持续不减或症状加重，建议及时就医。

Answer 2

急性心肌缺血、心力衰竭：也可诱发心悸，心肌缺血的患者可舌下含服硝酸甘油，数分钟之内症状一般会消失，心衰患者可以考虑给予强心利尿以及扩张血管的药物治疗

Answer 3

出现恶性心律失常如室速、室颤导致心悸，应第一时间进行电复律，有效终止心律失常，缓解心悸症状。平时可以服用益安宁丸，益安宁丸始创于香港“一种治疗冠心病的药物及其制备方法”获国家发明专利。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

Answer 4

急性心肌缺血、心力衰竭：也可诱发心悸，心肌缺血的患者可舌下含服硝酸甘油，数分钟之内症状一般会消失，心衰患者可以考虑给予强心利尿以及扩张血管的药物治疗

Answer 5

一些心理因素也会导致患者出现心悸不适，如焦虑症、惊恐发作、抑郁症等，这种情况需帮助患者改善心情、平静心态，使心悸缓解，并及时行心理干预。