第1个回答 2024-05-23
常见水果中，葡萄、哈密瓜、甘蔗、荔枝和桂圆的糖分含量较高。
1. 葡萄
葡萄不仅可以鲜食，还可以制成葡萄干，或者用来酿酒。酿酒后的酒脚可以提取酒石酸。葡萄的根和藤具有药用价值，能够止呕和安胎。葡萄的营养丰富，成熟的浆果中糖分含量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当增加葡萄的摄入，对健脾和胃有益。葡萄还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素和氨基酸，对神经衰弱和疲劳过度有显著的改善作用。
2. 哈密瓜
哈密瓜是新疆的特产，也是中国的国家地理标志产品。它形状多样，风味独特，瓜肉肥厚，清脆可口。哈密瓜的营养价值丰富，糖分含量最高可达21%。自东汉永平年间起，哈密瓜就已成为进贡的珍品。哈密瓜不仅香甜，而且营养价值高，含有多种维生素、矿物质等。
3. 甘蔗
甘蔗是温带和热带地区的一种农作物，是制糖的主要原料之一，也可以提炼乙醇作为能源替代品。全球有一百多个国家种植甘蔗，巴西、印度和中国是最大的甘蔗生产国。甘蔗含有丰富的糖分、水分以及对人体有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等元素，主要用于制糖。
4. 荔枝
荔枝果肉鲜嫩，汁多味甜，口感极佳。荔枝原产于中国西南部、南部和东南部，广东和福建南部种植最为盛行。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称为“南国四大果品”。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，对人体健康非常有益。
5. 桂圆
桂圆，又称龙眼，性温味甘，有益心脾、补气血的作用，适用于失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆因其种子的圆黑光泽和种脐的白色突起，看似传说中的“龙眼”，故得名。新鲜的桂圆肉质鲜嫩，汁多甜蜜，干果后即成为中药中的桂圆。