“皮肤变薄了”一般是指皮肤组织的萎缩、变薄等症状。这种情况会使皮肤的保护功能明显降低，导致皮肤更易受到外部刺激，容易受伤、受烫、受冻等。导致皮肤变薄的因素很多，常见的包括年龄、紫外线辐射、长期使用激素类药物等。
随着年龄的增长，皮肤会出现多种变化，包括皮下脂肪变少、胶原蛋白流失等。这些变化都会导致皮肤萎缩，并影响皮肤的弹性和张力，使皮肤变薄。当然，年龄对皮肤的影响不仅仅体现在皮肤变薄上，还包括皮肤的干燥、出现皱纹等问题。
为了预防皮肤变薄，我们可以从日常生活中入手，采取一些措施来保护皮肤。比如要注意饮食，多摄取富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄等；避免吸烟和饮酒，这些习惯会对皮肤造成极大的伤害；另外，还要注意保湿，涂抹适当的保湿产品，以保持皮肤的湿润度。同时，如果需要使用激素类药物，一定要在医生的指导下进行，并严格按照剂量规定使用，以避免不必要的副作用。