第1个回答 2015-08-12
一、每个人的肤质是不同的,要想保持良好的皮肤,保持良好的心情很关键,这样不但对皮肤好,对身体各方面也好,工作压力不能太大,可以适当自我减压、自我调节,多听听放松的音乐,多出门走走;
二、保持充足的睡眠很重要,睡眠是最好的美容师,可以保养皮肤,让皮肤有光泽,人也显得有精神;
三、均衡营养作用大。多吃水果、蔬菜,奶类和豆制品富含人体所需的元素,也是必不可少的食物,肉类和鱼类也要吃,这样营养才全面,才能帮助皮肤更健康;
四、保持适当的运动量,可以作瑜伽之类的有氧运动;
五、维持良好的家庭关系、朋友关系等社会交往,也有助于皮肤的改善。
六、日常的面部清洁、保养也很重要。比如选用合适的洁面乳、面膜等。
第2个回答 2015-07-24
问题分析:脸上长痘痘大多是由两个缘故惹起的一个是因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于兴盛皮脂分泌过旺另一个缘故是体内激素分泌失衡使皮肤长痘
意见建议:建议首先注意面部清洁常用温水洗脸热水鼓励皮脂分泌不要用刺激性肥皂做好保湿工作使皮肤油水平衡;合理的饮食:多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物维系大便通畅;不要用手挤压痘痘以免惹起化脓发炎脓疮破溃后变成疤痕和色素沉着;劳逸结合维系精神愉快保证每天8-10小时的睡眠拒绝熬夜希望对你有所帮助
第3个回答 2011-04-14
做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用。多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性。睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内。多吃点菠菜,豆类和动物肝脏之类的,多吃水果。
第4个回答 2011-04-14
丹姿男士他能量洁面乳不错。泡沫丰富,而且很温和。你皮肤不好,建议别吃太多刺激性较大的食物,多吃蔬菜、水果。脸上有黑色素,要多喝水,有助于排出体内毒素。