足球关于绕桩

绕桩的那个桩一次要摆几个?每个间隔多远?绕的时候身体可不可以从桩的上面穿过?还有就是绕桩怎么绕?做的动作有什么要求?绕桩有什么标准?要做到什么效果?

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推荐答案推荐于2017-09-12

以前我们考试的时候。是九个杆。前四个间隔两米。后五个间隔一米半。离杆两米外的地方开始运球。过完九个杆再把球射进球门。九秒二。95分。九秒内是满分。一般是用单脚运球。就用脚的内外侧。

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第1个回答 2011-04-14

绕桩我认为就是练习摆脱吧，要求3个到10个不等，距离30到50公分，方法有几种有单脚绕，双脚交替的，以前看了个托雷斯的教学视频，有两排杆子，除了练习摆脱，还可以练习跑位和接球射门。效果是速度快，动作简练

第2个回答 2021-01-03

足球训练之32中基本带球绕桩方法，初学者必看(1)

相似回答

足球带球绕桩技巧答：首先你的重心要放低，其次你还要熟练地会用内外脚背轻轻触球，一开始练得话速度不能太快，长度不能太长，不然很容易一个不小心把球碰出控制的范围。其实说到底还是一个熟练地问题，多踢球，多练练自然就会了！

关于足球训练答：过人技术的训练是在有球情况下才能练出来，空余时间可以进行带球绕桩练习，自己也可以创造一些过人技术来进行尝试，也可以在对抗练习中获取。传球练习，这个是必要的，短传、长传都要，可以找你的同学配合你练习。最后的就是射门练习了，射门练习可以对着墙壁来进行，这些练习对于你来说应该多是很容易做到的。

关于高中生足球社团的答：体能训练：5圈慢跑+4次50米折返跑。技巧训练：最经典的是抢猴子，可以练习短传和控球。站两排隔远点练长传。摆几个定点练绕桩。颠球。进阶：撞墙配合，边路传中。双足训练，这个很重要，要使两只脚尽量能力均衡，会很难，但是很有用。

关于足球的左脚问题答：首先是练习左脚的颠球，这样可以培养足够的球感，使得左脚适应于球的走向。其次，你可以适应性的用左脚带球，这也是练习左脚球感和左脚灵活性的方法，并且也是一项基本功。然后就是练习用左脚带球突破，可以先绕桩，左脚内外脚背都要会运球突破。之后，练习左脚内脚背的射门，不求弧度，但求准度和力量，...

关于足球自己训练的问题!答：对于盘带，你可以在地上放几个桩，然后练习绕桩，这个效果很好的。但是这些东西都只是一些基本功，更多的东西你要在比赛中才能学到的，比如跑位，配合，希望楼主以后踢球的时候好好思考，想想自己在场上的位子，想想怎么样和队友做好配合，比赛踢多了，自然而然就很厉害了。先练练身体，力量，还有柔韧性...

我兄弟我足球训练!!!答：1、关于耐力训练。你现在的状态是个人训练，所以你先要保证的是训练时间。每天不能晚于11点睡觉，早上5：30起床。长跑3000米。做到了这点，再考虑以下其他。2、关于爆发力、精确度训练。找一面墙，结实点的。在墙上画几个圈。对着射~~尽量在球弹回来的时候凌空射！这对你的球感有很大帮助，是锻炼...

关于足球训练安排的问题(满意的给100分)答：没有个五六年不成的既然lz要短时间的就把上述几个结合在一起踏实下来一个学期肯定有长进光指着把球放那里那么咣咣射门练一辈子也出不了因为比赛永远不会让你那么舒舒服服的起了脚还有就是多看强队比赛看看他们是怎么踢球的带球的很少更多的还是流畅的传接球配合说实在的真正懂足球的...

我是个大学生,现在加入学部足球队,发现自己基本功很差,怎么自己练习...答：1、平时最好经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 2、比赛一般都是踢全场所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。3、关于...

我14了,初二,去年迷上足球了。现在想练练,虽然有点晚,但是不求精,当作...答：1 体能长跑/锻炼耐力短距离冲刺跑/锻炼爆发力 2 球感没事就颠球增加球感还有就是带球跑逐渐增加过杆/也可以过石头标记等小技术项目 3 对墙壁用脚内侧踢球踢向墙壁等球反弹回来不停球再踢保证球能回到你指定的方向 4 同样对墙壁踢然后用脚内侧停球锻炼停球能力 5 开阔地距...

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