每次练习街舞要给自己一个主题。可以是专门练习某一个routine，也可以是扒一个舞，也可以是自己的一些专项细节。无论是什么，练习的时候都会录视频，反复看，反复更正，反复录，直到满意为止。
专项细节就是指不同的基础或者元素或者感觉。比如练习变速，律动，wave，pop，isolation等等。如果某段时间我有特别想提高的方面，我就会每次都会练，持续一段时间会出效果的。南坪4公里这边，比较专业的学习，就是重庆135街舞，教学能力很好，感兴趣可以去看看。
我最近改变了练习方法，感觉更有效果，题外话给你推荐一下。
首先做身体各个部分的基本功练习，至少一百下。一般不数，因为要专注在照镜子更正动作上，但是基本上一块区域练习一首歌就肯定能到一百下了。所谓的身体各个部分指，头，肩，胸，胳膊，手，跨，膝盖，脚。练习无非几个方面：
定点，四个点或者8个点。练习位置的感觉。
画圆圈/画方块
质感。分放，变速，pop，柔和，ticking
组合技。比如头胸分离。手臂的wave，身体的wave。
不同的链接方式。在同样的两个造型之间用不同的连接方法过渡。比如直接快速过，带roll过，带wave过。
练完一百下之后，就是专项提高。可以有很多，但是因为时间关系，每次只能练几个：
律动。大律动，弹性律动，wave感觉的律动。
Wave。各种wave，尝试各种没想过的wave方法比如，后背wave，身体wave左到右，头部wave 等等。
Roll，或者Boogalo Roll。我是popping出身。这方面有很多可以练的。
脚法。分很多类别。比如滑步类，toprock，house，hiphop，popping，jazz，地板动作，等等等等。挺多的，这也是我不太擅长的，需要继续开发。
专项做完了，就是利用当日所学进行freestyle练习啦。或者是clean一个之前学过的routine。或者是做编舞练习。