梦跟现实的关系，有很多种说法。
一、梦境和现实相反
有一种观点是说，梦境和现实相反，意思是你做梦梦到的一切，和你现实中发生的事情相反，所以梦要反着看。比如在梦境中，你发生了不好的事情，非常倒霉，那么在现实中你可能就会有好的运气，会非常幸运；如果在梦境中发生了喜事，那么在现实中你可能运气非常差。这或许是人潜意识的渴望，就像人在倒霉的时候，就会渴望自己的运气变好一点，这种心理的渴望就会体现在梦中，就会梦到自己运气很好。因此，有人觉得梦境和现实情况相反。
二、梦境可以预测未来
日有所思，夜有所梦。每个人的心里都会有自己的渴望，这种渴望在现实中得不到满足，就会在梦中实现自己的愿望。梦境有时候也是自己内心的一种真实反应，那些深埋在我们内心中的想法，会通过梦境表现出来。要是这种想法在现实中的某一天实现了，你就会有似曾相识的感觉。因为内心的渴望会让你不断朝着梦境中的方向努力，所以当渴望变成现实之后，这件事情仿佛已经发生过。这也是为什么很多人认为梦境对未来有预测的作用。
三、梦境和现实平行存在
有人说梦境和现实就是两个平行的空间，都是一种客观存在，两者互相关联，但是不会互相影响。现实，从头到尾，有始有终，有迹可循。梦境，断断续续，跳跃性很大，没有完整的过程，更多的是一个片段，无迹可寻。有时候梦境会真正的像现实一般的呈现，现实也会虚幻地像梦境一样展示，而当我们在这两者之间不停转换的时候，或者说现实的场景如果反复出现的梦中，那会让你很难再分得清现实与梦境。
四、梦境一个意识的世界
是一个人就会做梦，那么有没有想过，梦境或许是另外一个世界，或者说一个意识的世界，一个灵魂的世界。当我们陷入沉睡的时候，我们的意识进入到梦境的世界，在梦境的世界里过着另一段人生，当我们醒来的时候，意识归来，回归到现实的世界。意识可以说是一个人的灵魂，在现实世界，我们灵魂与肉体合一，在梦境的世界，我们肉体沉睡，灵魂进入其中。如果做一个比较极端的假设，一个人的肉体进入永恒的沉睡，意识进入梦境的世界，在梦境中开启一段新的人生，直到肉体的消亡。那么他的梦境和现实有什么区别？他的梦境不也是另一个现实，他在梦境中的人生，何尝不是一种另类的现实人生。
人对于做梦已经有了好几千年的探索了，不过迄今为止都没有一个明确的研究结果，比较有科学依据的说法，梦境是一个人的意识活动。梦境的神秘，也可以说是一个未解之谜，它吸引了很多人的好奇心，也让很多人前仆后继的研究，终有一天，梦境的神秘面纱会被揭开。
呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。（zpc12bc专业解梦）此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界。本回答被提问者采纳