自卑，依赖逃避现实自闭求开导

Question

从小胖让很是自卑。
从小家人的照顾让我渐渐的依赖起了身边的人，基本就人和人怎么相处都不知道啦还和异性相处害羞不敢表达 。
性格的有些因素让我既高的要求自己，我努力过试着原来的自卑 依赖克服一下，发展别的来满足自己 可是就连一点认可也没有让我逐渐自闭，逃避起来不愿意和人来往和谈心里的事情，朋友也渐渐少啦很多，我很怕孤独，冷漠。求开导。

Answer 1

　　有以下几种发泄方法
　　1.大哭一场。专家都说伤心一阵子很有作用。这并不可耻，流眼泪不仅是伤心的表现，而且是悲哀或感情的发泄。
　　即使悲痛再伤心事发生后一段时间才显露出来，也没有关系，只要终究能发泄就行
　　2.参加辅导团体。一旦决定“要好好过日子”，就要找个倾诉对象，跟过来人谈谈也许最有帮助。
　　3.阅读。初期的震荡过后，应重新集中精神开始阅读。阅读书刊——尤其是教你资助资料的书籍——能给你启发使你放松。
　　4.写日记。许多人把遭逢不幸之后的平复过程逐一记载下来，从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。
　　5.安排活动。要想到人生中还有你所期盼的事这样想可以加强你勇往直前在创造前途的态度。不妨现在就决定你拖延已久的旅行日期。
　　6.奖励自己。在极端痛苦的时刻，哪怕是最简单的日常任务——起床、洗澡、做点东西吃——都似乎很难。应把完成每一项工作【不论多么微不足道】都视为成就奖励自己。。。此外还有很多方式。。。
　　不要总以为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识的在与周围人交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感【即使以沉在自卑的沼泽之中】。这样，自卑就被逐渐克服了。
　　话说自卑是心灵的钉子，自卑是悲剧的根源，告诉自己“我能行”。应该鼓起自信的风帆，划动奋斗的双桨，你一定会发现一个生气勃勃的你，一个潇洒自如的你，一个成功的你！

Answer 2

我以前和你一样。后来想开了是因为我觉得自己的一生不能总活在自卑里，要是等老在回头想想我年轻时没有朋友，没有激情，那会是一种
遗憾。

Answer 3

一句两句说不清楚。呵呵，如果有需要，可以Email我。地址：[email protected]

Answer 4

都是业障
念地藏经回向

Answer 5

一个人的成败 不是因为你的种族 出生 关键是你心中有没有自信！

Answer 6

关系好的网友有么??追问

没啊 ，基本现在都不知道和老友交流啦 。