第1个回答 2011-04-29
才三周,初步愈合,耐心点,再养养吧,别搞得造成韧带松弛。
锻炼时尽量伸直和屈曲膝关节就好了,痛就不要硬屈,你的痛点可能还是股骨内髁那里,跑步和跳不要做。6周左右愈合的才会比较理想的。
第2个回答 2011-04-29
3周只能算初步恢复,估计以你的性格不会老老实实休养了3周,所以如果以后还想打球就继续休养1个月以上本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-04-29
不可以加速!三个星期根本不能,筋骨受到伤害需要逐步缓慢的恢复,有可能还恢复不到以前的程度。
第4个回答 2021-05-12
膝关节内侧韧带拉伤怎么康复训练