第1个回答 2019-06-17
湿气主要受饮食、作息、环境、运动等因素影响生成,平时少吃性寒的食物,不要熬夜,不要睡地板等,每天早上喝杯思美人茯苓玫瑰花茶,祛湿或者吃些利湿健脾的食物,多运动
第2个回答 2019-01-29
薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10分钟
第3个回答 2021-08-21
湿气与自身生活有关,如饮食、熬夜有关,同时与环境有关,潮湿环境也容易加重湿气。
因此除湿除了生活习惯外,还需外部环境的除湿,保持居住环境的干燥。对于环境除湿,可用除湿机进行专门除湿,降低室内空气湿度,保持屋里干燥;另外对于衣物等在衣柜放置除湿盒等进行局部除湿,保持衣物棉被的干燥,这样能减少体内湿气的形成。
第4个回答 2018-07-13
湿气受饮食、作息、环境、运动等因素影响,建议平时多吃薏米赤小豆等利湿健脾的食物,或者喝稀健薏米红豆茶,少吃性寒的食物,多运动
第5个回答 2018-11-18
喝谢娜代言的红薏米芡实茶一招搞掂,代泡茶方便省时省力,是没时间运动的必杀技啊,我当初湿气重就是这招搞掂的
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