为什么我打篮球会非常的渴

Question

每次我和朋友打篮球的时候经常出现的状况就是还没打20分钟我就开始流汗然后狂渴就是想喝水，一喝就是一瓶喝完了再打20几分钟有来了 这是什么原因啊 汗我出的也不是很多啊。

Answer 1

1：人体的汗水主要部分成分是水和盐，
2：身体的水和盐通过肾转入血液，运动时能量在流失，能量代谢产生热能，热能要散出体外就通过流汗的形式排出体外，水份流失多了，所以人就会觉得渴，
3：一般情况下人除了喝水外，还需要补充一定的盐，盐是体内化学作用的主要用品。流失水分的同时，盐份也从体内流失了。
4：觉得渴就明身体内的水分流失过多了。打篮球出汗，渴了，就要增加水分了。这时候你就需要多准备些水了多喝水是好事，没什么可担心。说明你的新陈代谢的非常快，也非常好。

Answer 2

打完篮球在大量出汗后很渴，选择饮用冰水来解渴降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。当身体满头大汗时，正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾，这时如果直接吹冷气或喝冰水，会使身体局部的感觉器官很快冷却下来，并且将这个信号传送给大脑，身体随即终止其原有排除垃圾的工作。那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。

中医认为，冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。所以最好不要饮用过凉的水来解暑降温。
运动时的饮水应以少量，多次为原则，最好饮用淡盐水或含盐饮料，以保持体内的水---电解质平衡

Answer 3

汗的主要部分成分是水和盐，身体的水和盐通过流汗的形式排出体外，所以人就会觉得渴，人除了喝水外，还需要补充一定的盐，只有这样你才不那么容易觉得渴。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

都这样吧、、我也是非常渴，可能太阳一晒汗一出然后就渴了，很正常。不过也和体质有关系。
没什么，多锻炼就OK！

Answer 5

打篮球的话你出汗，当然渴了，这时候你就需要多准备些水了