骨龄偏小是晚长吗？孩子身高不到标准身高，快速长高10厘米的方法有哪些？

Question

骨龄偏小是晚长吗？孩子身高不到标准身高，快速长高10厘米的方法有哪些？

Answer 1

骨龄偏小一岁不一定是晚长。骨龄偏小是指实际的骨骼年龄比发育年龄较小，可能是由于发育延迟导致的，还有可能是由于营养不良、生长激素缺乏等原因所导致的。

1.发育延迟也叫做晚长，主要指儿童在发育过程中生长速率正常，但身高比同龄人大矮小，发育延迟会导致骨龄发育也比较迟滞，但一般偏小在一岁以内。因此，需要培养儿童良好饮食习惯，保证均衡营养，有助于改善发育延迟的情况。

2.营养不良，若孩子出现挑食的情况，容易导致钙质和维生素D摄入不足，骨骼的发育速度会减缓，从而出现骨龄偏小的情况，父母需要注意及时调整饮食结构，促进食欲，以及补充丰富的骨骼营养

3.睡眠质量差导致生长激素缺乏，现在孩子大多都晚睡而且普遍睡眠质量差，而促进骨骼生长的生长激素主要集中在夜间分泌，睡眠差会影响生长激素分泌不足，导致骨龄偏小。

4.心态差，学习压力大，焦虑等不良情绪会影响生长激素分泌影响长高，父母要引导孩子学会调节心态。

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