上班一直要久坐，有什么坏处？隔多少时间起来比较好？

如题所述

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第1个回答 2011-04-11

久坐容易造成颈椎和脊柱疲劳，尤其很多人长期坐姿不当，更容易影响身体健康……
紧张工作之余，别忘了根据自身情况适时调整，及时补充水分和排泄身体废物~
如果伏案工作的话，最好大概每半小时起来活动一下~

女性乳房胀痛或因颈椎病长期伏案学做“课间操”
http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-gmsy/news/2009/12-21/2029326.shtml

http://eladies.sina.com.cn/zc/2011/0410/00471062564.shtml
办公室白领不妨学学这套按摩操来源：重庆时报
http://cq.cqwb.com.cn/NewsFiles/201104/02/439650.shtml

参考资料：仅供参考~祝你健康，工作顺利，合家欢乐！

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上班一坐就是几小时非常累,每隔多久站起来活动一下比较合适?答：最近很多人养成了久坐的坏习惯，在久坐期间会偷偷影响身体健康，尤其是上班族。一天坐的时间可能达到6 ~ 7个小时，不知不觉造成颈椎，腰椎的压力增大，长时间坐的话，下半身的血液循环会保持正常的不利。需要一个停止损伤，减少身体损伤的好方法。那么坐久了，什么好方法能帮助减少身体伤害呢？上班族坐...

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