沉浸式无痛背书法
三步告别伪勤奋
背不进去的原因：
记不住
记完就忘记
进度比别人慢，很焦虑
背的东西太多，背不完，无从下手
回背诵笔记不会整理（整理/买的笔记不好用）
背诵时间长效率低
这个阶段里，
背书遇到问题，不要焦虑和纠结
要知道记忆是可以改善的
研究表明，
大部分人的记忆力都只开发了10%左右
所以，
不要怀疑自己记忆力天生比别人差
背诵就是我们二次开发记忆力的契机~
5+5记Zi法”
先读一遍：
用心去读背诵素材，
保持全神贯注在学习。
读这一遍的时候要注意去想这句话的意思，
这个知识点表达了什么，
然后划分要背诵的段落，一部分一部分背。
读第二遍：
边读边用笔标记出句子里的关键词，
顺手就把关键词抄到本子上。
一边抄关键词一边看着书，
把你要背的那段话再重复读一遍。
四读第三遍：
直接合上书，看着关键词以自己的理解复述，
卡住了你就看书，然后接着复述，直到那段话说完。
这一遍后你的脑海已经会有大致的框架，
后面就相当于往框里填句子。
回读第四遍：
不看书，不看关键词复述。
这一遍已经能记住百分之七十了，
继续合着书，努力去回忆背诵内容，
实在想不起来时再打开书看，用错误来加深印象。
读第五遍：
认真连读背诵内容5遍（我一般是5遍)
这样基本关键词也很熟练了，
可能有些连接词没记住，不过没关系，
考试的时候只要写上关键词就都是满分。
“好记性不如烂笔头”
1理解
以篇幅为单位，默读所要背诵内容，
尽可能完全理解这一段在说什么，
然后抄写该背诵内容中的骨架部分，
这一步要做到的是提炼核心。
2抄写
首先，把标题原封不动地抄下来！！！
其次，内容要分层次抄写重点短语，
抄完一句话的核心思想点就换行，
不要混在一起，以防遗漏某一要点。
抄完一定要在脑中形成
该知识点的核心，还有层次分明的内容。
抄写的目的是下次一提到该知识点
你的脑海中就有个大概印象，知道核心的内容，
能用自己的语言把知识点串联起来。
P.S.这一步非常重要！！一定要动手！
回顾
根据记忆曲线，时间越长，
学过一遍的内容会慢慢遗忘，一直到你完全忘记
但是，
巩固之后就可以转短期记忆为长期记忆！
回顾时也要动笔，每回顾一个篇幅，
一边在心里默背，一边在草稿纸上默写，
再一次的加深记忆。
但复习尽量不要超过间隔5天/次的频率，
这样前期的基础会被削弱哦~
国刷题
一轮结束后开始掐时间做题，熟悉每一种题型，
判断，单选，多选，简答，分析，论述……
除了要测试目前得分，还要掌握出题思路。
记住题目陷阱位置，考试重点。
总结知识点
选择判断为一类，多整理易混淆知识点！
简答分析为一类，多整理标题里的内容！
论述为一类，总结答题技巧，考察综合知识点
国同步整理
边刷题边背自己的整理笔记，同时更新笔记。
我一般都是整理成电子版，然后打印出来
手机和电脑去看的话，效果不是很明显。
一些小tips:
1黄金时间背书，人体都有本能，
记忆也同样有黄金时间
2要发出声音去读，积极开发调动大脑
3尝试默写，虽然浪费时间，但记得特别牢固
5用“联系”法
串联关键词，再结合原文理解，加工深入才牢固
6必须背自己的笔记，别人的终归是别人的
7用自己习惯的排版，让内容固定的出现在同一个位置
8太过相近的东西不要放在一起背
会互相抑制，先背一个，
与不同类型的内容组合起来背，效果会很好
9积极的心理暗示
“我能背下来！好简单啊！我真棒！”