请问我早餐吃紫薯一个茄子两条（蒸熟后放些芝麻油和酱油）七颗桂圆一杯酸奶一小口核桃和花生仁一颗红

请问我早餐吃紫薯一个茄子两条（蒸熟后放些芝麻油和酱油）七颗桂圆一杯酸奶一小口核桃和花生仁一颗红枣
午餐吃一小把花生和核桃一个苹果一根香蕉
下午一两点吃一盒伊利营养舒化奶一小杯麦片一颗红枣
晚餐吃水煮大白菜（很多量为了不饥饿而吃大量东西）菜花木耳香菇最后吃一颗红枣一条清蒸小平鱼
这样减肥的吃法会营养不良吗会瘦吗还是吃的太多了

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推荐答案 2011-04-11

一般来说，人一天一杯奶就足够了，你这种方法减肥不会营养不良，蔬菜水果蛋白质你都有了，不过动物脂肪的摄取过少，人会老的快的，因为皮肤会变差，还有减肥的同时可以吃一些杂粮，这样不仅可以有饱感，如玉米馒头、高粱馒头之类的，我想这样会更好一些

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第1个回答 2011-04-11

不会

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