痛经困扰了我很多年，影响了我的学习和生活，每次来生理期我都特别痛苦和害怕！这几年虽然没有去看中医，但是也试著调理身体，吃了一些中药，但效果不是特别好。自从高考过后，疼痛的程度有所减轻。但现在每次来月经的第一天，还是很难受，痛到无法工作、学习，非常的苦恼！我现在不指望能治好痛经了，现在每次来生理期都吃止痛药才能缓解，有没有朋友知道，在生理期之间吃点什麼东西，可以让自己比较有精力、精神？平常都没时间锻炼身体，锻炼的事情也暂不考虑，考虑食补吧，让自己在生理期的时候，至少有力气工作、学习，不然真的只要有生理期别的什麼事都不用做了！！！烦死了！ 复制答案的同学，你可以直接忽略，跪求正解！
感谢大家的回答，没想到能收到这麼多人的答复。我不指望完全治好了，我现在就靠每次来的第一天吃止疼药，但是我会变得很没精神，整个人气色很差，我想问，生理期这几天吃点什麼东西，能让人看起来气色好，精神足呢？再次感谢真心做回覆的各位朋友！这位mobado同学，你哪只眼睛看到我说我没去过医院看过哈？我是说我没在国内看过中医。我的问题不是让你来讨论国内文凭怎麼混的（你文凭真假关我P事，你小学毕业了难道我痛经的时候看起来就精力十足了吗？），以后再作答的时候请你把问题看清楚咯再做回答，中文比较差没关系，没人笑你，让你妈妈把你领回去重读小学。鲍鱼燕窝如果可以治痛经，可以让我生理期气色很好，我干嘛还上这里来问你妹的问题啊！如果痛经不是病，为什麼止疼药上面还写治“痛经”？算了，我不想和你一样白目，反正你也不是医生、科学家，问了也白问，问题都看不明白，还回答什麼劲。瘦肉精吃多了咸（闲）呀？建议你喝开水，包治百病、五毒不侵，还不会痛经，一举多得、一劳永逸。我的问题不需要你的回答，不欢迎你
我也知道吃止疼药不好哇，但是没办法，只要不痛，就先吃吧，反正一个月就一次。我在一本杂志上看到，一个月吃一次止疼药，不会产生耐药性。不然那么疼，真的是受不了。看来很多人都是用那种贴的东西。有没有什么食补可以推荐咧？ 谢谢你喔~！祝你健康呀！
謝謝你的回答。平時都懶得鍛煉，一年大概感冒一次吧，而且很快就好，不怎麼吃感冒藥，就是痛經這個死毛病，一直好不了！感謝大家這麼熱心的給我出主意！！！很溫暖！我會都試試的！
謝謝你的科普！
謝謝你啊，我在國內的時候沒有去看中醫，現在人在國外，這邊的醫生也只會開止疼藥，讓我做複健，真的沒什麼效果 - - 所以才想食補！